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不過，針對那些「沒有」症狀的人來說，自己應該怎麼判斷是不是有肺炎？其實還是有一些小細節。 

疼痛與僵硬的狀況有時還會蔓延至上背部、胸部、腳跟或頸部。情況嚴重時，患者彎腰的弧度將受到限制，且駝背的現象會越來越明顯。

◼每天進行伸展、適度的運動。不同的關節炎需要不同的運動方式，無論是哪一種關節炎，都千萬不可以做讓關節承重過重的運動。例如跳繩、籃球等；建議以騎腳踏車、游泳作為標準。

由於多數的時候，肩膀關節疼痛並不是嚴重的五十肩，造成原因也不明，這種原因不明的疾病最適合運用中醫理論，甚至是其他疾病的訊號，完全可以自行預防且療癒，提供另一條新思路。

手臂痛最常見的成因通常只是簡單的扭傷或拉傷或神經阻塞，但當然還有其他成因。

膝痛有各種各樣的成因，了解清楚情況才可以對症下藥，而醫師診斷膝痛情況時，一般會運用到以下的各項檢查：

udn/ 元氣網/ 醫療/ 骨科．復健 常常關節痛是什麼問題？３大關節炎症狀、休養、治療一次解析！

五十肩的經絡型態，常見於鐵三角經絡型態及其變化型，或是長久演變為「上實下虛」或是現代人典型經絡型態，列出幾種常見的型態如下：

對於手臂痛，醫生在治療時一般會採用局部藥物注射、藥物治療、物理治療和熱敷等方法舒緩痛楚。醫生首先會考慮為病患進行局部注射的類固醇，從而減低手臂關節發炎所帶來的痛楚，以及減低身體發炎的反應和降低免疫系統的活性，改善手臂痛的情況。而在手臂痛急性發作的時侯，醫生也會採用消炎、止痛的藥物為患者止痛。不過由於手指是屬於肢體末梢，血液循環不佳，因此透過口服藥物來治療手臂痛，能發揮在手臂的藥效不算多。除此之外，在治療手臂痛時，為了減低肢體活動對已受傷手臂的傷害，可以使用保護性的軟性護腕，醫生會訂造一個適合患者手形的護腕，加強對手臂關節和手指的保養，減低在勞動時對手臂的勞損。而手臂痛時也會配合物理治療一同進行，目的是透過熱能舒緩手臂痛，改善發炎的情況，以及過幫助手臂受傷的組動進行自我修復。而常見的治療項目包括有運動治療、電療、遠紅外線和超音波等等。最後在手臂痛急性期發生，關節和肌肉容易劇烈疼痛和不斷發炎，此時對患處進行熱敷，可以減低痛感，促進身體的血液循環，並有利於受傷組織的康復。

物理治療對於改變膝痛有很大的幫助，根據不同病情而使用超音波治療、電療和熱療，去減輕患者痛楚和幫助消炎。另外也會著重於大腿前側的肌肉（股四頭肌）和後側的肌肉（股二頭肌）的訓練，使膝蓋可以有穩固的「根基」，提升平衡力之後，膝痛就不容易出現了。

痛風：體內尿酸過多、在關節處產生結晶時引起的關節發炎腫痛，常見於腳後跟、腳大拇指、膝蓋、手肘等處。症狀有紅腫、疼痛、發熱等。慢性痛風還可能引發尿路結石、腎衰竭、心臟病等疾病，造成更多健康上的危害。郵政醫院骨科醫師陳健煜曾在文章中指出，要預防痛風必須戒酒、每天喝2000cc以上的水，並避免食用高普林食物。

經歷過上面的步驟後， Your doctor offers you your 關節痛 diagnosis.（醫生會告訴你，你是生了什麼病），你可能會聽到以下的診斷結果：

首先肥胖會對關節造成很大的負擔，在行走、做運動時，雙腳的關節、膝蓋也在承受不斷的壓力。另外如果選擇不合適自己的鞋子，是可以導致雙腳受傷、膝痛等的問題形成。久而久之，就會讓膝蓋承受更多壓力，造成膝痛問題。還有隨著年齡的增長，身體的肌肉會漸漸流失，如果平日裡的運動量不足，或鍛鍊不足，會造成雙腳無力。當身體缺乏肌肉時，就難以支撐整個身體的重量，加重雙膝的負擔，長久下去，就會使膝蓋關節容易發炎。而一此疾病例如是退化性關節炎、痛風、類風濕性關節炎都可以造成膝痛的問題出現。